Mami & Baby @Sport Indoor

Mami@Sport mit Kind Indoor ist ein Indoor-Training, bei dem Ihr Baby in Ihr Fitnessprogramm integriert wird. Mit Ausdauer-, Kraft- und Mobilisationstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und Ihre Kraft wieder aufgebaut! Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Ihre Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Die erste Hälfte des Trainings ist mit dem Baby in der Trage, die zweite Hälfte auf der Matte. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden. 

Pandemien vgl. Corona

Die Kurse finden nach den jeweils aktuellen Verordnungen und/oder Inzidenzen statt und können auch kurzfristig angepasst werden, online stattfinden oder ggf. ausfallen ( ausgefallene Stunden werden rückerstattet).

Starttermin 

Alle Mütter die die postnatale Untersuchung beim Gynäkologen erfolgreich absolviert haben und im Rückbildungskurs die ersten Stunden mitgemacht haben, sind beim Training willkommen! Dieser Starttermin ist allerdings sehr individuell und sollte nicht übereilt sein. In der Regel spricht man bei einer komplikationslosen Geburt von 8 - 9 Wochen, bei einem Kaiserschnitt sollten sie mindestens 12 Wochen warten. 

Kursdauer / Termine

10 Einheiten á 60 Minuten!

Ein Ersatztermin für die gesamte Kursdauer wird im Falle einer Absage angeboten.

Alter des Kindes / Zwillinge / Geschwisterkinder

Wenn Euer Baby 8-12 Wochen alt ist könnt Ihr mit dem Training beginnen und ihr könnt bis zum Ende des Kleinkindalters mitmachen. Mami & Baby @Sport Indoor ist auch für Mütter von Zwillingen möglich. 

Kleiderordnung

Bequeme Sportkleidung, Indoorschuhe

Ausstattung

Für die Kurse bringt bitte eine Tragehilfe für das Baby, eine Gymnastikmatte, Trinken und evtl. eine Krabbeldecke fürs Baby mit. Wer KEINE Tragehilfe hat kontaktiert mich bitte nochmal persönlich. Gerne auch kleinere Spielzeuge fürs Baby mitbringen.

Rückerstattung Krankenkassen

Da es ein Präventionskurs nach §20 ist, werden bei regelmäßiger Teilnahme (7 von 8 Einheiten) die Kosten anteilmäßig von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen (75 €-100%). Am Ende des Kurses wird bei regelmäßiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung ausgestellt (mit Anzahl der anwesenden Kurseinheiten), die dann bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Die Kasse bezahlt den Teilbetrag zurück. Wer ganz sicher gehen möchte, wie viel und ob bezahlt wird, kann bei seiner Krankenkasse im Voraus nachfragen. Dieser Kurs und die Kursleiterin sind von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ geprüft und registriert. Wir übernehmen keine Verantwortung, falls die Krankenkasse den Kurs bei jemandem nicht bezuschussen sollte! Auch dürfen nur Termine bescheinigt werden, an denen man anwesend war. Falls ein Teilnehmer an einer Kursstunde nicht teilnehmen kann, gibt es keinen Anspruch auf einen Nachholtermin.

Informationen zu einem Abonnement

Diesen Kurs können Sie auch im Abonnement buchen! Ihr Vorteil dabei ist, dass Sie sich ein Platz für zukünftige Kurstermine reservieren und für die Dauer des Abonnements nicht mehr selbst buchen müssen.

Sollten Sie sich zu einem Abonnement entscheiden, dann werden Sie bei allen zukünftigen Kursterminen immer 4 Wochen vor Beginn automatisch in den nächsten Kurstermin übernommen. Dabei erhalten Sie eine Benachrichtigung per E-Mail mit einer neuen Rechnung und allen Details zu dem neuen Kurstermin.

Sie können Ihr Abonnement natürlich jederzeit kündigen! Ihre Kündigung greift dann für alle noch nicht gebuchten zukünftigen Kurstermine.

Für eine Kündigung klicken Sie hierzu einfach in der Benachrichtigungs E-Mail auf den entsprechenden Link oder melden Sie sich auf unsere Webseite an und navigieren über das Warenkorb-Icon (oben rechts) zu Ihren Buchungen, um dort Ihr Abonnement zu kündigen.

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