Pilates (auch als Abonnement)


Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das gleichermaßen Körper und Geist beansprucht und effektiv den ganzen Körper trainiert

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Pilates Training ist ein umfassendes Körpertraining aus fließenden, kontrollierten Bewegungen, die mit der Atmung koordiniert werden. Durch ein Wechselspiel aus Dehnung bei gleichzeitiger Kräftigung, unter Anwendung einer spezifischen Atemtechnik, wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Das Training löst Verspannungen, Blockaden und korrigiert Fehlhaltungen. Es verbessert die Flexibilität, hilft Stress abzubauen und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Corona

Die Kurse finden nach den jeweils aktuellen Corona Verordnungen und Inzidenzen statt und können auch kurzfristig angepasst werden, online stattfinden oder ggf. ausfallen ( ausgefallene Stunden werden rückerstattet)- aktuell Teilnahme indoor.

Starttermin

Das Training kann für Frauen frühestens 8 Wochen nach einer normalen Geburt, bei einem Kaiserschnitt frühestens nach 12 Wochen stattfinden. Wenn Ihr Euch unsicher seid, fragt bitte Euren Frauenarzt.

Auch wenn die Kinder schon groß sind oder auch wenn man keine Kinder hat, ist das Training super geeignet!

Männer können jederzeit teilnehmen.

Kursdauer / Termine

10 Einheiten á 60 Minuten!

Kleiderordnung / Ausstattung 

Ihr braucht bequeme Sportkleidung, Turnschuhe. eine Matte (Yoga- oder Isomatte), ein Handtuch und ein Getränk.

Rückerstattung Krankenkassen

Dies ist kein Präventionskurs. 

Falls ein Teilnehmer an einer Kursstunde nicht teilnehmen kann, gibt es kein Anspruch auf einen Nachholtermin. 







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Informationen zu einem Abonnement

Diesen Kurs können Sie auch im Abonnement buchen! Ihr Vorteil dabei ist, dass Sie sich ein Platz für zukünftige Kurstermine reservieren und für die Dauer des Abonnements nicht mehr selbst buchen müssen.

Sollten Sie sich zu einem Abonnement entscheiden, dann werden Sie bei allen zukünftigen Kursterminen immer 4 Wochen vor Beginn automatisch in den nächsten Kurstermin übernommen. Dabei erhalten Sie eine Benachrichtigung per E-Mail mit einer neuen Rechnung und allen Details zu dem neuen Kurstermin.

Sie können Ihr Abonnement natürlich jederzeit kündigen! Ihre Kündigung greift dann für alle noch nicht gebuchten zukünftigen Kurstermine.

Für eine Kündigung klicken Sie hierzu einfach in der Benachrichtigungs E-Mail auf den entsprechenden Link oder melden Sie sich auf unsere Webseite an und navigieren über das Warenkorb-Icon (oben rechts) zu Ihren Buchungen, um dort Ihr Abonnement zu kündigen.

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